関節痛対策として注目されるサプリ成分が「グルコサミン」と「コンドロイチン」です。グルコサミンは軟骨の材料となる成分で、関節のクッション機能を支える働きがあります。加齢とともに不足しやすく、補うことで関節の動きが滑らかになると考えられています。

一方、コンドロイチンは軟骨に水分を保持する成分で、弾力性を保つ役割があります。関節の摩耗を防ぎ、痛みの軽減に役立つとされています。これらはセットで配合されることが多く、相乗効果が期待できるのも特徴です。

日常的に関節のこわばりが気になる方は、サプリでのケアも一つの選択肢です。